أرشيف الوسم : #التمارين-الرياضيه#

17 اهميه للتمارين الرياضيه

هناك العديد من فوائد واهميه التمارين الرياضية تعالوا يا بنات نتعرف عليها سوا ……………   1- تحسن وظيفه القلب والأوعية الدموية . 2-تخفض من مستوي الكوليسترول في الدم . 3-تزيد من قوه العضلات . 4-تحافظ علي مرونة المفاصل وقوه العظام . 5-تحسن التوازن الجسدي مما يمنع السقطات والاصابات الأخرى . ...

أكمل القراءة »